وينك تبعدش كتير تعال وسجل وانتا الكسبان اليوم الك وبعدو لشهر عليك يلا يا خيو
خليك حرك وسجل
وينك تبعدش كتير تعال وسجل وانتا الكسبان اليوم الك وبعدو لشهر عليك يلا يا خيو
خليك حرك وسجل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تناول الشوكولاتة مفيد للصحة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسير الحب
مشرف عام
مشرف عام
اسير الحب


عدد الرسائل : 1060
العمر : 34
الدولـه : تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Palest10
المهنة : تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Politi10
الهواية : تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Unknow11
المـزاج : تناول الشوكولاتة مفيد للصحة 710
احترام قوانين المنتدي : تناول الشوكولاتة مفيد للصحة 11101010
نقاط : 646
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

تناول الشوكولاتة مفيد للصحة Empty
مُساهمةموضوع: تناول الشوكولاتة مفيد للصحة   تناول الشوكولاتة مفيد للصحة I_icon_minitimeالإثنين فبراير 16, 2009 6:48 am

قالت باحثة أميركية إن علب الشوكولاتة التي يتبادلها الناس يمكن أن تكون مفيدة من الناحية الصحية شرط عدم الافراط في تناولها. ورأت الباحثة سالي سكروغز من مركز أندرسون للوقاية من السرطان في جامعة تكساس بولاية هيوستون إن الشوكولاتة ليست رمزاً للحب والاغواء فحسب بل يجب النظر إليها على أنها مادة غذائية هامة بسبب احتوائها على مادة الكاكاو والمستويات العالية من المكونات المضادة للاكسدة والمفيدة للصحة.
تناول الشوكولاتة مفيد للصحة 090213175227chocolateeee130209p

أضافت "إن أكل كمية صغيرة من الشوكولاتة السوداء أفضل بكثير من شرب مشروبات غازية أو أكل أقراص "دوناتس" السكرية.
وتابعت "إن الشوكولاتة السوداء تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ويمكن أن يكون بداخلها كمية كبيرة من الدهون، ويمكنك الاستماع بتذوقها يومياً كجزء من حمية غذائية متوازنة شرط أن تتناول القدر المطلوب منها".
ونصحت الباحثة بشراء كمية صغيرة من الشوكولاتة وعدم تناول أكثر من 198 غرام منها اسبوعياً أو ما يعادل 28 غراماً يومياً، والتأكد من مكوناتها قبل ابتياعها من اجل ضمان عدم احتوائها على مواد دهنية أو سكرية تتخطى المعدل المطلوب وتكون مضرة للصحة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول الشوكولاتة مفيد للصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سجل دخولك بشي مفيد لجسمك
» تناول الدجاج دون جلده

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الملتقى الاجتماعي :: عيادة جنين-
انتقل الى: